TAIJIQUAN (cunoscut și sub denumirea de TAI CHI CHUAN) este cel mai raspândit stil intern de arte marțiale chinezesti, practicat astăzi in lumea intreagă mai ales ca o disciplină terapeutică, de menținere a stării de sănătate, de sporire a vitalității si de echilibrare psiho-emoțională. Este o cale de a-ți găsi pacea interioară, vitalitatea și bucuria de a trăi. Născut ca o artă marțială, taijiquan-ul se bazează pe miscări fluide, lente, ce au in spate însă o întreagă filosofie, medicină și stiință.
Mișcările continue, fluide din taijiquan se bazează pe principiul ca o apă curgătoare nu băltește niciodată. Formele blânde relaxează atât musculatura, cât și articulațiile, ceea ce intărește corpul din interior.
În medicina chineză tradițională se consideră că starea de sănătate se atinge atunci când organele interne sunt pline de energie, când energia circulă liber pe meridiane, când mintea este liniștită si sufletul impacat. Tai Chi-ul ne ajută să găsim această armonie in mod natural.
Printr-o practică perseverentă, dedicată, aceasta disciplina te ajută să iți crești forța si flexibilitatea, starea de prezență in clipa de fată, energia si vitalitatea, gândirea clară, puterea de concentrare.
Ce alte beneficii iti aduce practica acestei arte marțiale ?
- crește energia si o ajută să circule pe meridiane
- stimulează circulatia sangelui
- intărește sistemul imunitar
- readuce echilibrul emotional si calmează cortexul cerebral, aducând o stare de de serenitate
- intarește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, intărește musculatura;-crește flexibilitatea coloanei;
- corectează postura;
- ajută la relaxare, eliberarea stresului;
- aduce vitalitate crescută, echilibru mental si energetic, eficiență in acțiunile exterioare;
- dezvoltă calități precum: continuitate, perseverență, hotărâre;
- te ajută să te cunosti mai bine si să ai relații mai armonioase cu ceilalti;
- aduce deschidere și abordare pozitivă a vieții.
Exersarile sunt conduse de Dana Mîrza, instructor Tai Chi și Qigong, Teacher autorizat Zhineng Qigong Level 1 (școala Daohearts din China). Dana practică de 15 ani taiji și qigong, discipline pe care le împărtășește cu pasiune și multă căldură. A studiat Zhineng Qigong in China, profesorii săi fiind elevi direcți ai Maestrului Pang Ming.
Locul de desfășurare: Sfintilor nr. 6
Costuri:
* 30 lei/ o ședință
* 100 de lei/ abonament 4 sedințe valabil o lună (tai chi și/sau qigong)
* 150 de lei/ abonament 8 sedințe valabil o lună (tai chi si qigong)
Înscrieri și informații: contact@fiveelements.ro / 0723928558.
Vă recomandăm să aveți îmbrăcăminte lejera și vă rugăm să aveți încăltăminte curată pentru interior.