QIGONG-ul, practică străveche chinezească, este o știință a vieții, o disciplină menită să ne ajute să dobândim și să cultivăm starea de sănătate și vitalitate, să ne îmbunătățim capacitațile fizice și intelectuale și în același timp să ne cunoaștem natura proprie, să avem mai multă înțelepciune, deschidere către viață, entuziasm, intuiție, energie
creatoare.
Qigong-ul este o metodă completă din medicina tradițională chineză, o disciplină holistică, ce constă în:
– forme de mișcare blândă, însoțite de tehnici de vizualizare și tehnici de respirație;
– automasajul unor puncte de pe meridianele energetice;
– tehnici meditative (tehnici de relaxare, de creștere a energiei, de stimulare a circulației qi-ului pe meridiane),
tehnici prin care se armonizează toate aspectele ființei: fizic, emoțional, energetic, spiritual.
Ce beneficii ne aduce practica perseverentă a Qigong-ului?
– flexibilitate crescută a articulațiilor și a coloanei vertebrale;
– îmbunătățirea posturii;
– creșterea densității osoase;
– o mai bună circulație a sângelui și a Qi-ului;
– echilibrarea sistemului endocrin;
– creșterea imunității;
– mai multă energie și vitalitate;
– echilibru emoțional și mental;
– creșterea stării de atenție și a eficienței în acțiunile exterioare;
– o stare mai mare de relaxare și de prezență.
Va invităm alături de noi să cunoașteți frumusețea și mai ales eficiența acestei discipline, ghidați de Dana Mîrza, instructor Taijiquan și Qigong, Teacher International Zhineng Qigong Level 1 format în școala Daohearts din China, instructor bodyART, instructor yin yoga.
Număr participanți: maxim 7
Înscrieri: contact@fiveelements.ro/ 0723928558
Tarif: 75 lei/ ședință