Bine ați venit!

Practica Taiji-ului mi-a arătat că nu e nevoie de cuvinte ca să poți să înțelegi esența. Ea ți se dezvăluie puțin câte puțin dacă iți păstrezi o atitudine deschisă, curioasă și perseverentă în practică și în viață 🙂 Sunt multe de spus despre Taiji, dar vă las să-l descoperiți.

Într-o lume mereu grabită și stresată, plină de violență și lipsă de empatie, pentru mine, tai-chi înseamnă echilbru, calm și continuarea căii spre cunoaștere și depășire a celui care am fost ieri."

Dana îmi este prietenă, colegă, ghid și îndrumător în practici. Pe Dana am cunoscut-o în urmă cu trei ani în cadrul unui curs de introducere în arta terapeutică a masajului tradițional Thai. Din momentul în care am văzut-o, m-a impresionat prin naturalețea cu care zâmbea, prin pasiunea care îi strălucea în ochi și prin candoarea din mișcările calme, delicate și în același timp pline de precizie. Ulterior, am descoperit câtă măiestrie și talent se ascund după perdeaua de modestie cu care se prezintă lumii. De-a lungul anilor am participat la clase și cursuri organizate de ea și în timp am ajuns și să fuzionăm profesional, împletind practicile și pasiunile noastre. Dana este un instructor înzestrat și foarte conștiincios, investește cu multă seriozitate timp în studiul continuu al practicilor pe care le predă și inspiră prin spiritul său disciplinat. Este o persoană primitoare, plină de căldură, emană blândețe și încântă invariabil pe toată lumea care participă la cursurile sale.

Dana te ghidează cu multă răbdare și pasiune... la orele ei, eu sunt cu adevărat conectată cu mine.

Am ajuns la cursul de Tai Chi căutând un curs de Qigong. Voiam să fac un sport cu sens, să-mi ajut corpul și mintea să-și gestioneze resursele de energie. O prietenă mi-a recomandat cursul de Tai Chi pentru începători pe care urma să-l înceapa Dana. Și a fost mai mult decât am sperat, deoarece combina TaiChi și Qigong. În plus, Dana este un instructor foarte fain, care reușește să vorbească clar în timp ce exersează alături de noi și să ne explice printre exersări de ce facem într-un anumit fel și nu altfel, ce beneficii obținem, și nu numai, fiind atentă la fiecare în parte să lucreze corect. Acum mă trezesc că dacă trec mai mult de două zile fără să exersez, îmi lipsește ceva important ... bucuria mișcărilor, relaxarea și energia. Sunt foarte recunoscătoare pentru întâlnirea cu Dana și cu acest stil de viață.

Am descoperit tai chi in urma cu 2 ani, sub indrumarea Danei Mirza. Imi face mare placere sa practic tai chi, pentru ca imbina in mod armonios meditatia cu miscarea. Este o metoda extraordinara de relaxare si de exercitiu fizic usor si datorita tai chi ma simt mai linistita si cu mai multa vitalitate. Dana este un trainer desavarsit, care explica cu claritate, cu calm si rabdare si este mereu cu zambetul pe buze. Miscarile ei sunt atat de sigure si de fluide in acelasi timp, incat este relaxant chiar si numai sa o privesti lucrand.

…. Am ales aceste practici (taiji și qigong) pentru că aveam unele dureri de spate, încheieturi și multe alte dezechilibre cauzate de munca de birou și lipsa de mișcare în general. După primul an de lucru sub îndrumarea Danei, durerea din zona lombara a dispărut complet, iar prin tehnicile de respirație și de meditație am la dispoziție o gamă largă de unelte pe care încetul cu încetul le pot folosi singur acasă pentru a trece peste momentele dificile.

Efectele pe care le-am simțit când am practicat in mod constat 20 – 45 minute pe zi qigong și taiji au fost mai mult tonus, energie, senzație de articulații ușoare, îndreptarea coloanei vertebrale; scădere a anxietății și un somn mai bun, dar și creștere a voinței; o stare de bine si vitalitate generală care mă fac să fiu ambasadoare și să recomand și cunoscuților mei care au nevoie, dar nu știu de existența acestor practici utile în recuperarea și menținerea sănătății si a longevității.

Pentru mine, după trei - patru ani de când o știu ca instructor de Tai Chi și Qigong, dacă Dana ar trebui caracterizată în doar două cuvinte, ele ar fi profesionalism și dedicare.

Îți mulțumesc pentru efortul de a veni la Iași; la Tai Chi aveam aproximativ un an de "pauză" și recunosc, aveam nevoie de un impuls. Mulțumim pentru calmul și răbdarea cu care ne-ai transmis informațiile încărcate cu plăcerea și pasiunea ta pentru aceste minunate activități. Mulțumim pentru promptitudinea transmiterii materialelor și aș putea continua, dar cea mai bună modalitate de mulțumire pentru tot este perseverența.